贩卖焦虑的毒鸡汤充斥着各大网络平台，男生刷久了会发现：同龄人不仅“迎娶白富美，走上人生巅峰”，还长达18厘米，一夜8次，次次1小时……
于是，你焦虑了，以为自己病了：“医生，我早泄了怎么办？”
早泄到底怎么定义？
别着急，先来做一套自测题吧：
1.到底多久算早泄？
A. 1分钟
B.15分钟
2.手爱、口爱等很快就缴械了，是早泄吗？
A.是
B.不是
正确答案：1.A，2.B。
是不是可以松一口气了？
爱情动作片看看就行，最该相信的，还得是国际性医学会。全球范围的性学专家，基于全球调查资料，撰写了《早泄诊治指南》，这里面对于早泄的定义如下：
1.从初次性行为开始，射往往或者总是在进入后1分钟左右发生（原发性早泄）；或者射潜伏时间有显著缩短，通常少于3分钟（继发性早泄）。
简单来说，继发性是指曾经时间正常过，近期来发挥不佳的情况。
2.总是或几乎总是不能延迟射*。
3.消极的身心影响，例如沮丧、焦虑等等。
而且指南中还特别强调：上述诊断标准并不适用于手爱、口爱和同性行为。
所以想成为“快男”其实也没那么容易。问问自己，你每次性生活都低于1分钟吗？这种情况持续了有3个月吗？
任何一个否定的答案，都能把你从你认为的早泄的苦海里拯救出来。
“快男”如何自救？
如果确实存在缴械过快的情况也不要气馁，早泄的人群远比你想象的多：大样本临床医学研究显示，在18-59岁的男性中，包括各类型早泄的总体发病率可以达到20%以上。
那么怎么延长战斗时间呢？
1.注意休息，加强锻炼，放松心态。
熬夜的毛病该改了，落灰了的健身卡该用了，沮丧焦虑的心情该收拾起来了。
2.行为锻炼
主要是停-动（Stop-Go）训练，不论是自我愉悦也好夫妻生活也罢，都可以进行停-动训练。
简单来说，就是在你感觉快要缴械时停住，同时捏住丁丁头，等感觉消退后继续战斗，如此往复，一般建议停顿3次后射出即可。
腰腹力量的锻炼、凯格尔运动的锻炼都有助于提高床上的表现。
3.转移注意力
在快要缴械的时候，刻意把注意力放到其他问题上。
4.延时安全套
这种安全套在顶头的储精囊处，添加了少量的表面麻醉药（5%的苯佐卡因），大大降低丁丁头的敏感度，战斗时间自然就延长了。
打算穿戴这种安全套的小伙伴需在医师指导下使用。另外需要注意的是——
①对麻药过敏的朋友，不建议使用此种安全套；
②由于麻药降低了丁丁头处的感觉，所以本身勃起功能就不好的朋友，不建议使用此种安全套。
如果不想用麻药的话，选择厚一些的安全套，也有一定的延时作用。但是不建议穿戴两层安全套，因为这样会增大安全套损害的可能性。
5.舍曲林、必利劲
这两个都是口服药，相比起来舍曲林副作用大一些。
舍曲林以前是用来治疗抑郁症的药，后被证实有治疗早泄的作用，也是无心插柳了。这些药物都是处方药，需在医师指导下使用。
6.沟通
性本来就是两个人的事情。两个人真正开诚布公地谈，才能知道对方需要什么，也更能明白自己应该怎么做。
一味地纠缠自己为什么不能多战斗半分钟，不如拥抱着你的ta，问：怎么样才舒服……
医师忠告
1.没问题的朋友，不要自己吓自己。
2.有问题的朋友，要勇敢面对，不要因为自己所谓的“自尊心”而讳疾忌医，为爱鼓掌是两个人的事情，这样做太自私。
3.如何面对问题，也是一门学问。建议大家去正规医院就医问诊。带有“人民”“某市中心”字样的医院，大概率是正规医院，带有“仁爱”“曙光”“某神”“某龙”字样的医院，大概率是黑医院。
另外，切忌在网上购买非正规渠道售卖的各类产品。🌈
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